segunda-feira, 17 de junho de 2013

Peso Ideal:

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma das formas mais utilizadas para determinar se os níveis de gordura e o peso da pessoa estão dentro do recomendado pela Organização Mundial de Saúde. È muito importante fazer uma avaliação física antes de iniciar o treino, tanto para verificar se há algum erro de postura corporal.


Por meio do índice avalia o peso de uma pessoa um relação á sua altura. Apesar de não discriminar massa gorda e massa magra da massa corporal total, este é o método mais prático para avaliar o grau de risco associado à obesidade. Para calcular o IMC, divida seu peso corporal pela sua altura ao quadrado.

Peso Ideal


Peso Ideal
Peso Ideal

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Peso (Kg) Altura (CM)



IMC

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Sobre o Autor:
Janailda Coelho Janailda Coelho É autora e editora do blog Dieta e Beleza. Tem se dedicado a compartilhar informações para ajudar as suas leitoras a encontrar a sua beleza interior e exterior.